Erwachsene-Kurse
BodyFit
Donnerstags, 19:15 – 20:00 Uhr
Ganzkörpertraining mit verschiedensten Kleingeräten wie Gewichte, Bänder und Balance Pads
Kontakt: Eva Schön (jbeschoen@t-online.de; 0151/43281218)
Frauengymnastik
Mittwochs, 16:00 – 17:00 Uhr
Kontakt: Marianne Rüdebusch
PumpFit
Freitags, 18:00 – 18:45 Uhr
Ganzkörpertraining mit der Langhantel
Kontakt: Eva Schön (jbeschoen@t-online.de; 0151/43281218)
RückenFit
Montags, 16:15 – 17:30 Uhr
Kurs findet im 10er Block statt. Nähere Infos können dem aktuell gültigen Flyer entnommen werden (siehe Vereinsnews)
Kontakt: Eveline Soika (evelinesoika1@aol.com; 0174/5252401)
Geräteturnen
Gruppe 1, Dienstags, 17:00 – 18:15 Uhr
mit ersten Erfahrungen ab ca. 6 Jahre, je nach Fähigkeiten und Kenntnissen.
Die Turner und Turnerinnen erlenen erste, individuelle Übungen an den Geräten und unterschiedliche Fähigkeiten wie z.B. Koordination, Kraft oder Beweglichkeit werden trainier.
Kontakt: Katharina Barsch (barschkatharina@gmail.com) und Fabienne Glück (fa.glueck@gmx.de) sowie das weitere Trainerteam – Yvonne, Selene, Luisa und Alessia
Gruppe 2, Dienstags, 18:15 – 19:30 Uhr
Fortgeschritten, ab ca. 8 Jahre, je nach Fähigkeiten und Kentnissen
Bereits bekannte Übungen werden vertieft und durch Elemente mit erhöhtem Schwierigkeitsgrad ergänzt. Die Fähigkeiten der Turner und Turnerinnen wie z.B. Koordination, Kraft oder Beweglichkeit werden trainiert und ausgebaut.
Kontakt: Katharina Barsch (barschkatharina@gmail.com) und Fabienne Glück (fa.glueck@gmx.de) sowie das weitere Trainerteam – Yvonne, Selene, Luisa und Alessia
Gruppe 3, Montags 17:30 bis 20:00 Uhr
Unterteilung in zwei Gruppen nach Alter- und Leistungstand.
Diese Gruppe dient unseren größeren Turnern und Turnerinnen, die erst spät das Interesse am Turnen entdeckt haben oder ihr Erlerntes aus den beiden vorherigen Gruppen ausbauen möchten. Natürlich werden auch hier je nach Leistungsstand weitere Elemente erlernt, der Spaß bleibt dabei immer im Vordergrund.
Kontakt: Sabrina Brendel (brendeline17@yahoo.de) sowie das weitere Trainerteam – Elke, Marie und Mara
Hip Hop
Gruppe 1, Mittwochs, 17:30 – 18:15 Uhr
Gruppe 2, Mittwochs, 18:15 – 19:15 Uhr
ab 8 Jahre
Kontakt: Amelie Glück (0160/3857926) sowie das weitere Trainerteam Kiara Shegeft, Luana Thorn
Gruppe 3, Mittwochs, 19:15 – 20:45 Uhr
ab 14 Jahre
Kontakt: David Dabrowski (0176/70554260)
Step-Aerobic
Dienstags, 20:00 bis 21:00 Uhr
Kontakt: Nadine Hahn und Sarah Handrich
Trampolin
wird aktuell pausiert. Nähere Informationen folgen in den Sommerferien 2023.
Turnen
Eltern-Kind
Donnertags, 16:00 -16:45 Uhr
ab den ersten Schritten bis ca. 3 Jahre
Hier dürfen unsere allerkleinsten selbstständig wechselnde Bewegungsbaustellen mit einer Begleitperson erkunden. Kindermusik, Bälle und viele weitere Materialien zur Förderung der Motorik sind immer dabei.
Kontakt: Nicole van der Laan (n.glueck84@gmx.de; 0162/1798344)
Kinderturnen
Gruppe 1, Donnerstags, 17:00 – 17:45 Uhr
Gruppe 2, Donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr
von 3 bis 6 Jahre
Toben, Spielen, Turnen – neben altersgerechten Bewegungsbaustellen werden die Kinder hier spielerisch an das Geräteturnen herangeführt. Gymnastik und gemeinsame Bewegungsspiele kommen dabei nicht zur kurz.
Kontakt: Nicole van der Laan (n.glueck84@gmx.de; 0162/1798344)